Frisklivssentralen

Frisklivssentralen er et tilbud, for deg som ønsker veiledning og motivasjon mot et mål om en sunnere livsstil. Det være seg fysisk aktivitet, kostveiledning, og/eller røykeslutt.
 

Publisert av Kristian Øvretveit. Sist endret 25.06.2018

Du henvises til Frisklivssentralen fra din fastlege, fysioterapeut, sykepleier eller annet helsepersonell.

Du kan også ta kontakt med Frisklivssentralen direkte på tlf: 917 23 067 eller e-post: ellen.svindland@re.kommune.no.


Frisklivssentralens tilbud

Frisklivssentralen har pr. i dag følgende tilbud:

  • Frisklivsresepten. Frisklivsresepten er et fysisk aktivitetstilbud 2 ganger i uken i 16 uker. Det er en helsesamtale ved oppstart og ved avslutning. I tillegg  til de fysiske aktivitetsgruppene får du tilbud om veiledningskurs i «BRA MAT-for bedre helse» og røykeslutt. Det er i tillegg et tilbud om Medisinsk Yoga for de som er deltagere på Frisklivsresepten
  • Hjertegruppe: Hjertegruppe er en rehabiliteringsgruppe for deg som har opplevd hjerteinfarkt, eller er hjerteoperert. (oppstart 6 uker etter operasjon/infarkt).
  • Seniorgrupper. Fysiske aktivitetsgrupper for eldre. Sirkeltrening med fokus på styrke og kondisjon i fysio-salen på Helsehuset.
  • Fallforbyggende trening. En gruppe for deg som begynner å føle deg ustø, eller har et begynnende behov for et ganghjelpemiddel. Fokus på styrketrening for bena, og balansetrening.
  • «Heier på deg». Dette er en likemannsgruppe for deg som har opplevd å ha, eller lever med en kreftdiagnose. Gruppen møtes ukentlig for en tur (passer alle nivåer), og avsluttes med prat og en kaffekopp. Ansvarlig for gruppen er Anne-Karin Wilhelmsen, tlf. 922 93 440.
     
  • "Sterk og Stødig". Føler du deg ustø og ønsker å bli sterkere? Re kommune starter treningsgruppe for seniorer (65+). Treningen har fokus på styrke og balanse. Fysioterapitjenesten i kommunen er ansvarlig for tilbudet, men treningen blir ledet av frivillige som er kurset i Sterk og stødig konseptet. Det er kun bruk av forskningsbaserte øvelser. Oppmøte på Re Helsehus, onsdager kl. 10.00-11.00. Tilbudet er gratis. Oppstart 29.08.18. For påmelding/informasjon kontakt Fysioterapeut Sylvia Aaland, tlf. 905 18 133 eller sylvia.aaland@re.kommune.no

Kontaktinfo

Frisklivssentralen
E-post: Ellen Aas Svindland
Tlf: 917 23 067

Folkehelsekoordinator
E-post: Ole Grejs
Tlf: 924 26 083

Sentralbord / Servicetorget
Tlf: 33 06 10 00

Åpningstider

Re helsehus:
Man - fre: 08.00-16.00 (sept. - mai)
Man - fre: 08.00-15.00 (juni - aug.)

Adresse

Postadresse:
Postboks 123
3164 Revetal

Besøksadresse:
Revetalgata 52
3174 Revetal

Kart